చలికాలం చర్మంపై కఠినంగా ఉంటుంది, తరచుగా చల్లటి గాలి, తక్కువ తేమ మరియు ఇండోర్ హీటింగ్ కారణంగా పొడిబారడం, పొట్టు మరియు చికాకుకు దారితీస్తుంది. చల్లని నెలల్లో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను సర్దుబాటు చేయడం చాలా అవసరం. ఖచ్చితమైన శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని రూపొందించడానికి ఇక్కడ దశల వారీ గైడ్ ఉంది:

మార్నింగ్ రొటీన్

సున్నితమైన హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: శీతాకాలంలో, మీ చర్మం త్వరగా తేమను కోల్పోతుంది. చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించకుండా శుభ్రపరిచే సున్నితమైన, హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్‌కి మారండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: సెరావే హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్ లేదా లా రోచె-పోసే టోలెరియన్ హైడ్రేటింగ్ జెంటిల్ క్లెన్సర్ తేమను నిర్వహించడానికి గొప్ప ఎంపికలు.

హైడ్రేటింగ్ టోనర్ లేదా ఎసెన్స్

ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది: హైడ్రేటింగ్ టోనర్ లేదా ఎసెన్స్ తేమను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనుసరించే ఉత్పత్తులను గ్రహించడానికి చర్మాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. హైలురోనిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లిజరిన్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: క్లైర్స్ సప్ల్ ప్రిపరేషన్ అన్‌సెన్టెడ్ టోనర్ లేదా కోస్ర్క్స్ అడ్వాన్స్‌డ్ స్నేల్ 96 మ్యూసిన్ పవర్ ఎసెన్స్ హైడ్రేషన్ బూస్ట్‌ను అందిస్తాయి.

హైడ్రేటింగ్ సీరం

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లిజరిన్ వంటి హైడ్రేటింగ్ పదార్థాలతో ప్యాక్ చేయబడిన సీరం తేమ యొక్క అదనపు పొరను అందిస్తుంది. చల్లని వాతావరణంలో చర్మం బొద్దుగా మరియు మృదువుగా ఉండటానికి ఈ దశ చాలా కీలకం. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: సాధారణ హైలురోనిక్ యాసిడ్ 2% + B5 లేదా విచీ మినరల్ 89 హైలురోనిక్ యాసిడ్ హైడ్రేషన్ బూస్టర్.

సిరామైడ్లతో మాయిశ్చరైజర్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: ఆర్ద్రీకరణను లాక్ చేయడానికి మరియు చర్మ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి శీతాకాలం ధనిక, మరింత పోషకమైన మాయిశ్చరైజర్ కోసం పిలుపునిస్తుంది. తేమ నష్టాన్ని నివారించడానికి సిరమైడ్లు, షియా బటర్ లేదా స్క్వాలేన్‌తో మాయిశ్చరైజర్‌ల కోసం చూడండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: CeraVe మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ లేదా Inkey లిస్ట్ Ceramide నైట్ ట్రీట్‌మెంట్ (ఇది ఉదయం కూడా బాగా పనిచేస్తుంది).

సన్స్క్రీన్
ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: శీతాకాలంలో కూడా, UV కిరణాలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. కనీసం SPF 30తో విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఆరుబయట సమయం గడుపుతున్నట్లయితే. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: EltaMD UV డైలీ SPF 40 లేదా న్యూట్రోజెనా హైడ్రో బూస్ట్ వాటర్ జెల్ లోషన్ SPF 30.

సాయంత్రం రొటీన్

డబుల్ క్లీన్స్ (మేకప్ లేదా సన్‌స్క్రీన్ ధరించినట్లయితే)

ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది: డబుల్ క్లీన్సింగ్ పద్ధతి మీ సాయంత్రం చికిత్సలను వర్తించే ముందు అన్ని మేకప్, సన్‌స్క్రీన్ మరియు కాలుష్య కారకాలు తొలగించబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది. హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్ తర్వాత చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: మొదటి దశగా DHC డీప్ క్లెన్సింగ్ ఆయిల్ లేదా బనిలా కో క్లీన్ ఇట్ జీరో క్లెన్సింగ్ బామ్, తర్వాత మీ సున్నితమైన మార్నింగ్ క్లెన్సర్.

ఎక్స్‌ఫోలియేట్ (వారానికి 2-3 సార్లు)

ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది: ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చలికాలంలో వేగంగా పేరుకుపోయే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, నిస్తేజంగా మరియు ఫ్లాకీనెస్‌ను నివారిస్తుంది. రసాయనిక (AHA/BHA) లేదా భౌతికంగా ఉండే సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఎంచుకోండి, కానీ అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది చల్లని వాతావరణంలో చికాకును కలిగిస్తుంది. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సాధారణ లాక్టిక్ యాసిడ్ 5% + HA లేదా Pixi గ్లో టానిక్.

హైడ్రేటింగ్ సీరం

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: ఉదయం మాదిరిగానే, హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లిజరిన్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్లు అధికంగా ఉండే సీరమ్‌ను బాగా హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు తేమ స్థాయిని పునరుద్ధరించడానికి వర్తించండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: Vichy Mineral 89 Hyaluronic Acid Serum లేదా L’Oréal Revitalift 1.5% Hyaluronic Acid Serum.

నోరిషింగ్ నైట్ క్రీమ్ లేదా ఆయిల్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: రాత్రిపూట చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి భారీ, మరింత పోషకమైన నైట్ క్రీమ్ లేదా ఫేషియల్ ఆయిల్ నుండి శీతాకాలపు చర్మం ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. సిరమైడ్‌లు, స్క్వాలేన్ మరియు రోజ్‌షిప్ లేదా ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి నూనెల కోసం చూడండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: కీహ్ల్స్ అల్ట్రా ఫేషియల్ క్రీమ్ లేదా ఆర్డినరీ 100% ఆర్గానిక్ కోల్డ్-ప్రెస్డ్ రోజ్ హిప్ సీడ్ ఆయిల్.

కంటి క్రీమ్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది: చల్లని వాతావరణం కళ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మాన్ని పొడిబారడానికి మరియు చక్కటి గీతలకు గురి చేస్తుంది. ఈ సున్నితమైన ప్రాంతాన్ని హైడ్రేట్ చేసే మరియు రక్షించే కంటి క్రీమ్‌ను ఉపయోగించండి. ఉత్పత్తి సిఫార్సు: Biossance Squalane + Peptide Eye Gel లేదా CeraVe Eye Repair Cream.

అదనపు శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు

హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి: ఇండోర్ హీటింగ్ గాలి నుండి తేమను తగ్గిస్తుంది, ఇది పొడి చర్మానికి దారితీస్తుంది. హ్యూమిడిఫైయర్ మీ నివాస స్థలంలో తేమ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీ చర్మానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. వేడి జల్లులు మానుకోండి: అవి ఓదార్పునిస్తాయి, వేడి జల్లులు చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించగలవు. మరింత పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి గోరువెచ్చని నీటిని ఎంపిక చేసుకోండి మరియు షవర్లను తక్కువగా ఉంచండి. తడిగా ఉన్న చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి: మీ చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం ద్వారా తేమను లాక్ చేయండి. ఇది ఆర్ద్రీకరణలో సీల్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: చలికాలంలో కూడా మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి తేమగా ఉంచడంలో నీరు త్రాగడం సహాయపడుతుంది. మీ చర్మాన్ని ఆరుబయట రక్షించుకోండి: గాలి మరియు చల్లటి గాలి చికాకు మరియు పొడిని కలిగిస్తుంది. బయట సమయం గడిపేటప్పుడు బహిర్గతమైన చర్మాన్ని రక్షించడానికి బారియర్ క్రీమ్ లేదా ఔషధతైలం ఉపయోగించండి.

ఈ చలికాలపు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా, స్మూత్‌గా మరియు చల్లని నెలల్లో భద్రంగా ఉంచుకోవచ్చు, ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గినప్పుడు కూడా ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును అందిస్తాయి.