ఆహారం & వంటకాలు

బీట్‌రూట్ జ్యూస్: మీ ఆరోగ్యానికి సహజ సిద్ధమైన వరం

జులై 24, 2025, హైదరాబాద్ – బీట్‌రూట్ జ్యూస్, ఒక సహజ సూపర్‌ఫుడ్, ఆరోగ్య ఔషధంగా మీ రోజువారీ జీవనశైలిలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. రక్తపోటు నియంత్రణ నుండి జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుదల, రోగనిరోధక శక్తి పెంపొందించడం వరకు,...

June 27, 2025
admin
telugutone, telugutone Latest news, ఆహారం & వంటకాలు, తెలుగు వార్తలు, ప్రాంతీయ వార్తలు

వర్షాల లోటు: రైతుల ఆందోళన, పంటలకు ముప్పు – జూన్ 2025లో 35% వర్షాభావం

జూన్ 2025లో భారతదేశంలో 35% వర్షాల లోటు నమోదైంది, రైతులను ఆందోళనలో ముంచెత్తింది. ఈ వర్షాభావం పంటల దిగుబడిపై, మానవ జీవనంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. తెలుగు రైతులకు, భారతీయ డయాస్పోరాకు ఈ సమస్య ఎలాంటి సవాళ్లను తెచ్చిపెడుతోందో తెలుసుకోండి....

రుజితా దివేకర్: ఇండియాలో అత్యధిక వేతనం పొందుతున్న డైటీషియన్

జూనియర్ అంబానీకి 108 కిలోల బరువు తగ్గించిన న్యూట్రిషనిస్ట్!ఆమె చెప్పే ఆహార సూత్రాలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికే కాక, సాధారణంగా అందరికీ ఉపయోగపడతాయి. 1. పండ్లు భయపడకుండా తినండి అరటి, ద్రాక్ష, మామిడి, సపోటా — ఏది అయినా ఫ్రక్టోజ్ పుష్కలంగా...

కందిపప్పు లేకుండా రుచికరమైన సాంబార్

కావాల్సిన పదార్థాలు తయారీ విధానం 1. ఉప్పు మరియు కూరగాయలు ఉడికించడం: 2. శెనగపిండి మిశ్రమం తయారీ: 3. తాలింపు తయారీ: 4. ఫైనల్ కుకింగ్: సర్వింగ్ సూచనలు: ఈ స్పెషల్ సాంబార్‌ను వేడి వేడి ఇడ్లీ, వడ, ఉప్మాతో...

April 14, 2025
admin
telugutone Latest news, ఆరోగ్యం, ఆహారం & వంటకాలు, జీవనశైలి

ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ ఆహార పరిష్కారాలు: ఈ ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి

మన రోజువారీ జీవితంలో చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడం సహజం. తలనొప్పి, జలుబు, మలబద్ధకం, అలసట వంటి సమస్యలు మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. కానీ, మీ వంటగదిలోనే ఈ సమస్యలకు సహజమైన, శక్తివంతమైన పరిష్కారాలు దొరుకుతాయని తెలుసా? ఈ...

బీట్రూట్ కంజి – ఉత్తర భారతదేశపు ప్రోబయోటిక్ డ్రింక్

బీట్రూట్ కంజి అనేది ఉత్తర భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా పంజాబీ వంటకాలలో ప్రసిద్ధమైన ప్రోబయోటిక్ డ్రింక్. బీట్రూట్, క్యారెట్, ఆవాల పొడి, పింక్ సాల్ట్, నీటిని కలిపి ఫెర్మెంటేషన్ ప్రక్రియ ద్వారా దీన్ని తయారు చేస్తారు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేసే...

చద్దన్నం_టేస్టీ_హెల్తీ – మర్చిపోయిన ఆరోగ్య రహస్యం!

చద్దన్నం లేదా చల్ది అన్నం – మన పూర్వీకుల ఆరోగ్య రహస్యం! డయాబెటిస్, బీపీ, ఎసిడిటీ సమస్యలకు ఉత్తమమైన ఈ సూపర్‌ఫుడ్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

రాగి సంగటి: ఆంధ్రా నుండి పోషకమైన మిల్లెట్ మీల్

రాగి సంగటి (ఫింగర్ మిల్లెట్ బాల్) ఆంధ్ర ప్రదేశ్ నుండి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం, ముఖ్యంగా రాయలసీమ మరియు తెలంగాణా ప్రాంతాలలో ప్రసిద్ధి చెందింది. రాగి పిండి (ఫింగర్ మిల్లెట్) మరియు బియ్యంతో తయారు చేయబడిన ఈ...

ఉలవ చారు రెసిపీ

సాంప్రదాయ రాయలసీమ రుచికరమైన ఉలవ చారు అనేది ఆంధ్ర ప్రదేశ్ నుండి ఎంతో ఇష్టపడే వంటకం, ముఖ్యంగా రాయలసీమ మరియు కృష్ణా-గోదావరి ప్రాంతాలలో ప్రసిద్ధి చెందింది. గుర్రపు పప్పు (ఉలవలు) నుండి తయారవుతుంది, ఈ గొప్ప మరియు సువాసనగల సూప్...

ఆంధ్రా తీర వంటకాలను అన్వేషించడం: మీరు ప్రయత్నించవలసిన సీఫుడ్ వంటకాలు

విస్తారమైన తీరప్రాంతాన్ని కలిగి ఉన్న ఆంధ్రప్రదేశ్, సుసంపన్నమైన మరియు విభిన్నమైన సముద్ర ఆహార సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉంది. సముద్రం యొక్క తాజాదనాన్ని హైలైట్ చేసే సువాసనగల వంటకాలను తయారు చేసే కళను తీరప్రాంత సంఘాలు పరిపూర్ణం చేశాయి. చేపల పులుసు,...